저 요오드 식단 및 주의사항 알아보기

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갑상선암 환자 대상으로 치료에 있어서 방사성 요오드 캡슐을 섭취해야 하는데 충분한 효과를 위해서는 저 요오드 식이 요법이 필요합니다. 이번 글에서는 방사성 요오드 약 섭취 시 2주 전에 저 요오드 식으로 섭취하는 방법에 대해 말씀드리고 주의사항도 함께 알아보겠습니다. 올바른 식단을 짜고 방사성 요오드 약이 잘 섭취되어 나머지 암세포를 몰아내 봅시다.

1. 곡류

백미, 콩을 넣지 않은 잡곡밥(보리, 흑미, 찹쌀, 수수 등), 백미가 5 : 잡곡 1의 비율로 섭취 해주시는 것이 좋고 추가로 밀가루, 국수, 스파게티면, 껍질을 제외한 감자, 옥수수를 드시면 되겠습니다. 시중에서 유통되는 빵, 떡, 과자 등은 드시면 안 됩니다.

2. 어육류

달걀흰자를 추천해 드리며 소고기, 돼지고기, 닭고기, 오리고기 정도 가능하나 150g 이하가 되도록 섭취하는 것이 중요합니다. 이외 모든 해산물류(생선, 조개 등), 모든 건어물류(오징어포, 쥐포 등), 모든 콩과 두류 가공품(두부, 콩가루, 콩즙 등), 모든 가공육류(훈제 및 통조림), 모든 젓갈류, 달걀노른자, 메추리알은 드시면 안 됩니다.

3. 채소류

모든 해조류(미역, 톳, 다시마, 김 등), 천일염으로 만든 김치 종류, 단무지, 채소 통조림, 석이버섯, 비트, 열무, 셀러리, 쑥, 아욱, 고춧잎, 호박잎, 고구마 줄기, 미나리, 홍고추, 파프리카(빨간, 주황, 노랑), 당근 주스, 치커리, 아스파라거스, 연근, 바질, 신선초, 유채, 두릅, 취나물, 고사리, 곤드레나물, 냉이, 동충하초를 제외한 모든 채소류는 드셔도 됩니다.

4. 과일류

과일 통조림, 포도, 포도즙, 블루베리, 복분자, 머루, 산딸기, 자두, 멜론, 모과, 무화과, 구기자, 산수유, 천혜향, 살구, 올리브, 애플수박, 애플망고, 바나나칩, 곶감, 감말랭이를 제외한 과일류는 드실 수 있습니다. 단, 허용 과일도 소량의 섭취를 하셔야 하므로 갈아서 먹지 않도록 해야 합니다.

5. 유제품

아몬드 우유, 귀리 우유, 코코넛우유는 가능하며 우유, 요구르트(액상, 호상), 버터, 각종 치즈 두유는 섭취하시면 안 됩니다.

6. 양념류

정제염(정제율 99% 이상), 무 요오드 소금, 후추, 식초, 설탕, 케첩, 고춧가루, 계핏가루, 정제염으로 만들어진 고추장, 식물성기름(올리브유, 카놀라유, 아보카도유 등), 조미하지 않은 견과류를 드시고 허용된 소금 외의 모든 종류의 소금(천일염, 꽃소금, 맛소금 등), 조미료(미원, 다시다 등), 청국장, 간장, 된장, 천일염으로 만든 고추장, 짜장 소스, 카레 소스, 토마토 페이스트, 굴 소스, 멸치육수, 다시마 육수, 마요네즈, 버터 등은 섭취하시면 안 됩니다.

7. 기타

블랙커피, 무 요오드 영양 보충 음료, 뉴케어(구수한 맛, 딸기 맛, 바나나 맛, 커피 맛, 검은깨 맛) 섭취 가능하며 콜라, 사이다는 (하루 200ml), 녹차, 홍차는 (하루 1잔) 가능하며 믹스커피, 초콜릿, 율무차, 연유, 가공식품(라면, 과자, 만두 등), 요오드 함유 종합비타민류, 건강기능식품(다시마환, 차가버섯, 홍삼 등), 적색 식용색소가 함유된 사탕 및 음료류(환타, 사탕, 젤리 등)은 섭취하시면 안 됩니다.

주의사항

갑상선 암 치료 중인 분들을 위한 방사성 요오드 약 섭취 전 2주 식단을 알아보고 주의사항도 알려드렸는데요. 도움이 되셨다면 좋겠습니다. 올바른 식단 조절과 의사와의 상담을 통해 적절한 요오드 섭취량을 유지하는 것이 치료 효과에 큰 도움이 됩니다. 2주 후 캡슐 복용 후 환자에 따라서 입원 기간이 다르겠지만 입원 기간이 끝난 후 대부분의 방사능이 소변을 통해 배출됨으로 물이나 음료를 자주 마시고 2시간마다 소변을 보시는 게 좋습니다. 그리고 퇴원 후 2일간 일회용 컵, 접시, 조리기구를 사용하는 것이 좋고 세수수건과 목욕 타월을 별도로 사용하시는 게 좋습니다. 별도의 다른 침대나 잠자리를 사용하시고 본인의 의복이나 잠옷, 속옷, 수건, 베갯잇 등은 분리해서 세탁하고 어린이나 임산부와의 접촉은 일체 삼가합니다. 3일에서 5일은 아직도 상당량의 방사능이 남아있기 때문에 외부에 대한 노출을 최대한 줄이시기 바랍니다. 이점들을 유의하시어 갑상선 암과의 싸움에서 승리하고 건강한 미래를 향해 나아가시길 바랍니다.

 

 

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