피부 건강1 피부 건강에 좋은 음식과 효능 윤기 있고 건강한 피부를 위해서는 스킨케어 제품만으로는 충분하지 않습니다. 식단은 피부에 영양을 공급하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 블로그 게시물에서는 피부 건강에 놀라운 이점을 제공하는 다양한 식품을 살펴보겠습니다. 이러한 음식을 식단에 포함하면 피부의 외관을 개선하고 젊음을 유지하며 전반적인 피부 건강을 지원할 수 있습니다. 피부에 수분을 공급하는 과일 수분 공급 과일 중 수박, 오이, 오렌지, 딸기 등에는 비타민 C, 비타민 E, 베타카로틴, 폴리페놀 등의 항산화물질이 풍부합니다. 이러한 항산화물질은 피부에 자유 라디칼 등의 활성산소가 축적되는 것을 방지하여 산화작용을 방지해주며, 이를 통해 피부 세포의 손상을 최소화하여 피부를 보호하고 수분을 보충합니다. 또한, 비타민 C, E는 피부 내 콜라.. 2023. 5. 20. 이전 1 다음
