운동2 녹번역 리듬 클래식 필라테스 체험 후기!!! 여러분 드디어 어제 와이프가 다니고 있는 필라테스 체험을 다녀왔습니다. 와이프가 왈 일반적인 필라테스가 아니라고 하더라고요. 와이프는 여러 필라테스 스튜디오를 다녔는데요. 여기로 정착하였다고 했습니다. 그 이유를 이제부터 말씀드릴게요. 첫째로 소수 정예로 운영해서 최대 3명까지만 운영을 한다고 해요. 소수에게 집중하여 피드백하면서 운동을 하는 점이 우선이었고요. 다른 필라테스는 많이 하는 데는 10명 정도 해서 강사님의 집중도가 많이 떨어지는 느낌을 받았다고 합니다. 두 번째로는 정통성을 고수하는 것이었는데요. 조셉 필라테스가 개발한 기구로 운동을 하고 그가 해왔던 운동 순서를 따라서 하는 운동이라고 해요. 이름만 들어도 필라테스의 창시자라는 걸 알 수가 있는 순간이었어요. 갑자기 클라스는 영원하다라는 .. 2023. 12. 10. 내돈내산 크로스핏 모찌 그립 사용후기 !!! 오늘도 운동하셨는지요. 매일매일 운동하는 습관을 들이는 게 정말 중요한 것 같습니다. 저도 한동안 운동을 정말 열심히 하다가 오래오래 쉰 경험이 있는데요. 몸도 많이 망가지고 다시 건강한 몸을 찾으려고 노력 중입니다. 체지방을 제거하고 근육량을 늘이는 게 엄청 힘든 일인 것 같아요… 어디 글에서 봤는데 나이가 들수록 근육량이 줄어든다고 하더라고요… 인간은 평생 운동을 하며 살아야 하는 운명을 가지고 살아가는 것 같아요… 그래서 어제의 글에 이어서 오늘도 크로스핏 장비 사용 후기에 대해서 말씀드려보려고 합니다. 중요한 아이템 중 이번에는 그립에 대해서 말씀드려 보려고 해요. 크로스핏을 할때 바벨, 덤벨, 철봉과 많이 친해져야 할 필요성이 아주 많은데요… 관련된 동작을 할 때 이것도 사람마다 다르겠지만 손이.. 2023. 12. 7. 이전 1 다음
